今天是登山高手身榮哥揪的團練~呼!原本真的好期待喔! 聽到活動名稱是:暖東峽谷 闊瀨 宜蘭梗仿 路跑活動~有山耶~感覺應該很不錯~許多受邀的跑友們因為要跑開廣台中盃~都無法前去~ 沒賽事的我和同隊的學長也會去~就順便邀請了原本預定要LSD的小米一起前去體驗山林之美囉

結果...驚嚇很大X1000!!T^T 居然是幾乎完全全off road的不簡單郊山路線42k!!>< 基本上..山徑的1k..中等難度的話..我自己要走30min左右才走的完1k... 單攻登山多年的身榮哥真感心~居然不嫌棄跟我們這些小朋友一起爬山>.<"" 可是~我真的被嚇到了~需要收驚............

一早很ㄍㄧㄚˇㄍㄟˊ的吃了一份很不消化的摩斯漢堡套餐當早餐@@ 結果今天路線剛開始跑10k,就胃脹氣脹得想折返了@@連6分半速我都跟不上.... 很像吐但吐不出來,腸胃也完全無法消化~ 食物卡在中間真的很難受..還沒到今天重點的衫境部分~我步蘇福到就想要閃人了...T^T 到了中坑古道登山路口前~有想先折返~被隊友們鼓勵(其實是死拖活拖~)拖進了古道...基本上..進了山徑古道就是不能回頭低...吃了一根神奇香蕉+山徑芬多精之後~神奇的開始消化了...山神要我今天好好爬山吧..只能硬著頭皮走下去了~

走著走著身體變輕鬆很多~開始可以享受山徑的樂趣了..中坑古道前半段還算好走~這條路幾乎很少人走~草木雜亂還要涉水很多次~雖然我跟小米找不到涉水絕竅~雙腳全濕還有人直接跛豆坐在水裡...@@ 但是體力此時是最好的還能負荷~我們邊走邊聊邊開玩笑真是愜意~

沒想到~走完happy中坑古道路段~最後竟然開始要爬山@@ 在很不好踩的超極抖山坡連續爬升不知道到底多久......股四頭肌早已哭泣到不知到哪裡了~ 我跑步跑這麼久還沒體驗過運動時抽筋@@ 今天居然大小腿瀕臨抽筋邊緣N次....

不到500M的高度郊山真的有時很悶熱~還好還算有風也有遮蔽....智雄哥特別押車顧我真的走不動了還幫我推包包:((今天完全是個拖油瓶來著...SORRY了兩位大哥~~

終於結束中坑古道...(媽啊~今天原計畫有好幾個古道..爬完第一個我就快使了)回到柏油路跑了6K左右終於道中間點魔法小學休息久一點...此時聽到惡耗..甚麼?才完成21K多一點喔!??蝦密? 今天有42K耶~>< 原來是全山徑42K~(大哭)看著斗大的太陽~我真的覺得我比較想去台中繞圈圈了....補完食物鼓起勇氣還是繼續上了...

過了闊瀨吊橋 又開始回到山徑...過了幾個很美的潭~看到溪旁玩水烤肉的人群~哀~覺得他們真幸福阿...我的體力快要極限~為了抄捷徑讓我們快點到下個補給點灣潭.身榮哥真的是山徑達人..隨便接一接就可以把山徑都接起來...其實..今天他本來是要帶我們來跑山的...跑山..真的很不容易>< 真抱歉姑娘的腳力不夠~最後捷徑上的路對我來說不是普通的難走..腦袋遙想.咦?我以為我走過北插天山應該還算可以接受阿..原來.每個山徑都有自己的本事..都有不同的挑戰....

在那條山徑捷徑上~因為非常狹窄,旁邊就是懸空的小山崖~又沒有可以抓握的地方~得完全靠平衡感和身體協調性,以及足夠的韌帶力量支撐自己的身體~ 真的到達體能極限~瀕臨爆粗口極限阿~T^T 一點都笑不出來啦~ 身榮哥想說笑話給偶聽~嗚嗚~我今天都不想要再跟你說話了辣!!(泣~~) 只想活著離開這條山徑......哭哭

好個不容易..........終於到了灣潭..灣潭前的山徑路況出奇的好~ 可以跑步!! 終於有一段是可以山徑跑的~ 感謝智雄哥又在度押車盯我跑步...聽到你在後面跑步的聲音我都不敢偷懶了...嗚嗚~我一停下來又幫我推包包....T^T 跑完山徑就到了下個補給點灣潭...嗚嗚~身心瀕臨崩潰阿...終於完成了35K.......離計畫還有6K就到今天的目的地宜蘭了....可惜時間有點晚~可能會遇到太陽下山才能完成..沒有燈有點危險...加上女生們真的都透支了..今天就只好在這裡殘念囉~

感謝那裡的里長為我們叫接駁公車送我們回雙溪火車站..因為已經沒有公車了.... 如果真的沒叫到車..那個6k..怎麼樣都得硬著頭皮跑完低..而且全程我都在沒有基地台服務的地方~也不能叫55688...@@ 在荒郊野外團練~就是這個好處吧~一上路就會完成全程低..因為沒有任何退路沒有收容車車!!!

大家一起吃了晚餐+身榮哥請吃冰~真是辛苦又乳酸收獲大爆滿的一天...回到台北居然都9點了~真不可思議..又是一次太陽還沒出來就出門..回到家又是天黑的團練了.......