Mac 2012/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Mac 宜蘭
ID 6150

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9.6 km | 01:09:56 | 07:19/km

日期: 2012-10-31 07:38 - 總爬升: 126 m - 地點: 公司跑回家 - 天氣: 陰小雨 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 06'52" / 07'10" / 07'10" / 06'45" / 07'31" / 10'33" / 06'50" / 06'40" / 06'40" / 06'45" /

10月累積里程 : 67.12 km

Merrell Continuum 累積 : 134.7 km

GPX 上傳 | 12 years ago

劉建明, 阿堂和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'10"	00:14'02"
3	07'10"	00:21'12"
4	06'45"	00:27'57"
5	07'31"	00:35'28"
6	10'33"	00:46'01"
7	06'50"	00:52'51"
8	06'40"	00:59'31"
9	06'40"	01:06'11"
9.6	06'45"	01:09'56"

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