5.1 km | 00:32:04 | 06:18/km日期: 2012-11-03 09:47 - 平均心率: 29 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'01" / 06'02" / 06'13" / 06'31" / 06'45" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 1214 / 1214 |
2 | | 06'04" (+00'04") | 1210 / 2424 |
3 | | 06'20" (+00'20") | 1208 / 3633 |
4 | | 06'42" (+00'42") | 1211 / 4845 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.32 km MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 :
1105.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'02" | 00:12'03" |
3 | 06'13" | 00:18'16" |
4 | 06'31" | 00:24'47" |
5 | 06'45" | 00:31'32" |
5.1 | 06'52" | 00:32'04" |