7.3 km | 00:39:42 | 05:26/km日期: 2016-10-13 17:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 513 Cal
Pace: 05'13" / 04'58" / 05'15" / 05'14" / 05'06" / 05'37" / 06'13" / 06'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'58" | 00:10'11" |
| 3 | 05'15" | 00:15'26" |
| 4 | 05'14" | 00:20'40" |
| 5 | 05'06" | 00:25'46" |
| 6 | 05'37" | 00:31'23" |
| 7 | 06'13" | 00:37'36" |
| 7.3 | 06'58" | 00:39'42" |
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