8.5 km | 00:51:12 | 06:00/km日期: 2014-04-04 23:16 - 地點: 東湖 - 天氣: 陰雲..有涼意 - 平均心率: 150 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 06'00" / 05'59" / 06'11" / 06'08" / 06'21" / 05'51" / 05'58" / 05'56" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'01") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 06'00" (+00'04") | 1014 / 2025 |
| 3 | | 06'10" (+00'14") | 1011 / 3037 |
| 4 | | 06'08" (+00'12") | 1012 / 4050 |
| 5 | | 06'11" (+00'15") | 1016 / 5066 |
| 6 | | 06'00" (+00'04") | 1007 / 6074 |
| 7 | | 05'57" (+00'01") | 1018 / 7092 |
| 8 | | 05'56" | 1016 / 8109 |
| 9 | | 05'15" | 406 / 8515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'59" | 00:11'59" |
| 3 | 06'11" | 00:18'10" |
| 4 | 06'08" | 00:24'18" |
| 5 | 06'21" | 00:30'39" |
| 6 | 05'51" | 00:36'30" |
| 7 | 05'58" | 00:42'28" |
| 8 | 05'56" | 00:48'24" |
| 8.5 | 05'25" | 00:51'12" |
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