7.0 km | 00:42:44 | 06:05/km日期: 2014-04-12 17:41 - 地點: 自由廣場 - 平均心率: 152 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'25" / 06'03" / 05'46" / 06'03" / 06'07" / 06'13" / 06'01" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'32") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
105.95 km 
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
482.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'03" | 00:12'28" |
| 3 | 05'46" | 00:18'14" |
| 4 | 06'03" | 00:24'17" |
| 5 | 06'07" | 00:30'24" |
| 6 | 06'13" | 00:36'37" |
| 7 | 06'01" | 00:42'38" |
| 7.0 | 05'35" | 00:42'44" |
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