Aden 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Aden 新北市
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Aden

10.1 km | 00:56:21 | 05:33/km

日期: 2014-04-12 17:15 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 05'10" / 05'11" / 05'20" / 05'19" / 05'31" / 05'39" / 05'41" / 05'30" / 05'39" / 05'40" / 11'17" /

4月累積里程 : 153.48 km

NIKE Air Max 2014 累積 : 390.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阮思兆, 阿不和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'11"	00:10'21"
3	05'20"	00:15'41"
4	05'19"	00:21'00"
5	05'31"	00:26'31"
6	05'39"	00:32'10"
7	05'41"	00:37'51"
8	05'30"	00:43'21"
9	05'39"	00:49'00"
10	05'40"	00:54'40"
10.2	06'58"	00:56'21"

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