4月14日沙崙國小5公里測時Time Trial
熱身2K、TT5K、緩和2K=9k
三重馬過後隔天立馬測時，算是給自己的課題。
穿上2014年虎走加強耐磨款，希望能帶來很好的跑感。
熱身的2K就感覺大腿很沉，雖然沒有特別痠痛，但就是沉得緊。
前2K都算跑得可以，進入3K時右大腿後側有拉到的FU~
心底驚了一下，腳步沒有邁開，瞬間就掉速了...Orz
最後一公里還是把腳拔了起來，穩穩地把五公里跑完

1公里=4:15
2公里=8:39
12分鐘=2.75公里
3公里=13:06
4公里=17:30
5公里=21:52

12分鐘VO2max跑(最大攝氧量跑)
最大攝氧量（毫升/公斤/分＝0.02×跑步距離(單位:公尺)-3.47
目前為0.02×2750-3.47=51.53

三重馬過後隔天跑這樣的成績，還行！