玻璃腳 2012/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃腳新竹
ID 5341

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24.9 km | 02:40:02 | 06:25/km

日期: 2012-12-16 05:21 - 卡路里: 1525 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

Pace: 06'20" / 06'10" / 06'31" / 06'19" / 07'11" / 06'20" / 06'40" / 06'09" / 06'40" / 06'20" / 06'21" / 06'30" / 06'50" / 06'29" / 06'41" / 06'20" / 06'09" / 06'20" / 05'21" / 05'49" / 06'01" / 05'59" / 06'31" / 06'40" / 06'30" / 00'55" /

12月累積里程 : 95.67 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'10"	00:12'30"
3	06'31"	00:19'01"
4	06'19"	00:25'20"
5	07'11"	00:32'31"
6	06'20"	00:38'51"
7	06'40"	00:45'31"
8	06'09"	00:51'40"
9	06'40"	00:58'20"
10	06'20"	01:04'40"
11	06'21"	01:11'01"
12	06'30"	01:17'31"
13	06'50"	01:24'21"
14	06'29"	01:30'50"
15	06'41"	01:37'31"
16	06'20"	01:43'51"
17	06'09"	01:50'00"
18	06'20"	01:56'20"
19	05'21"	02:01'41"
20	05'49"	02:07'30"
21	06'01"	02:13'31"
22	05'59"	02:19'30"
23	06'31"	02:26'01"
24	06'40"	02:32'41"
25	06'30"	02:39'11"
25.1	09'06"	02:40'02"

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