7.6 km | 01:05:58 | 08:39/km日期: 2014-04-24 13:12 - 平均心率: 21 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 08'25" / 08'13" / 07'38" / 07'21" / 07'23" / 09'02" / 09'59" / 12'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" | 7613 / 7613 |
2 | | 12'10" (+03'31") | 8 / 7621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.90 km Merrell Trail Glove 累積 :
1450.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'13" | 00:16'38" |
3 | 07'38" | 00:24'16" |
4 | 07'21" | 00:31'37" |
5 | 07'23" | 00:39'00" |
6 | 09'02" | 00:48'02" |
7 | 09'59" | 00:58'01" |
7.6 | 12'47" | 01:05'58" |