Pin-Hsuan Wu（品萱） 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

10.0 km | 01:10:42 | 07:04/km

2014愛台客-為愛而跑

官方成績
日期	2014-04-26
成績	01:10:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:04/km

日期: 2014-04-26 06:46 - 地點: 馬場町 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

昨晚12點才跑完 18 K 自主訓練
隔六個多小時再來跑 10 K
沒太慢，但也快不了……當排乳酸吧！

重點：我昨天跑完，右腳小拇指起水泡，今天整場帶水泡跑，好痛！

不過我今天練習每個水站都進去喝一口水
快拿、快喝、快跑！Y A~

賽前宣言: 愛台客

4月累積里程 : 249.08 km

Adidas ClimaCool 黑紫累積 : 424.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

許淑貞, shunfu 和其他 20 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳大胖太可怕ㄌ~~

2014-04-26 23:58 ·

1 個人推

Pin-Hsuan Wu（品萱）是吼~我自己都好怕喔~哈哈~

2014-04-30 11:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'50"	00:12'24"
3	07'10"	00:19'34"
4	07'20"	00:26'54"
5	07'40"	00:34'34"
6	07'29"	00:42'03"
7	07'21"	00:49'24"
8	07'21"	00:56'45"
9	08'00"	01:04'45"
9.8	05'58"	01:09'23"

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