[本週/本月破冰跑]
這禮拜都沒跑, 意思意思跑一下破冰好了. 昨天做了20分鐘很操的操, 今天中午又被飛輪教練操到爆, 這個跑本來就是recovery run, 但腳踝阿基里斯腱怎麼這麼這麼這麼痠啊~~~跑著跑著跑到一個路段路燈壞掉暗摸摸, 伸手不見五指完全看不到路, 嚇死我了, 趕快回頭是岸避開那個路段, 30分鐘就草草收工結束, 但還是贏過那些賴坐在沙發上看電視吃零食的人(誰?)了!