范招安 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

范招安桃園
ID 6072

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16.0 km | 02:04:24 | 07:45/km

日期: 2014-05-02 13:50 - 地點: #16池塘 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1010 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 13'26" / 08'53" / 07'57" / 07'52" / 08'02" / 07'29" / 07'19" / 07'20" / 07'29" / 07'09" / 07'10" / 07'03" / 06'24" / 06'13" / 05'59" / 08'31" / 04'26" /

漸速慢慢跑.感受風吹涼爽.陽光微熱.打赤膊是男生的福利.因下午人漸多.也就愈跑愈快.

5月累積里程 : 139.32 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Eva, Shauna Chen 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'26"	00:13'26"
2	08'53"	00:22'19"
3	07'57"	00:30'16"
4	07'52"	00:38'08"
5	08'02"	00:46'10"
6	07'29"	00:53'39"
7	07'19"	01:00'58"
8	07'20"	01:08'18"
9	07'29"	01:15'47"
10	07'09"	01:22'56"
11	07'10"	01:30'06"
12	07'03"	01:37'09"
13	06'24"	01:43'33"
14	06'13"	01:49'46"
15	05'59"	01:55'45"
16	08'31"	02:04'16"
16.0	04'25"	02:04'24"

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