7.3 km | 00:46:08 | 06:19/km日期: 2014-05-04 22:17 - 地點: 東湖 - 天氣: 晴雲.悶熱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'26" / 06'38" / 06'21" / 06'28" / 06'34" / 06'15" / 05'51" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'37") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 06'37" (+00'49") | 1009 / 2022 |
| 3 | | 06'22" (+00'34") | 1022 / 3045 |
| 4 | | 06'29" (+00'41") | 1011 / 4056 |
| 5 | | 06'28" (+00'40") | 1023 / 5080 |
| 6 | | 06'13" (+00'25") | 1012 / 6092 |
| 7 | | 05'48" | 1008 / 7100 |
| 8 | | 05'26" | 199 / 7299 |
悶熱無風的晚上...補中午母親節午餐沒參加101登高賽的份
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'38" | 00:13'04" |
| 3 | 06'21" | 00:19'25" |
| 4 | 06'28" | 00:25'53" |
| 5 | 06'34" | 00:32'27" |
| 6 | 06'15" | 00:38'42" |
| 7 | 05'51" | 00:44'33" |
| 7.3 | 05'16" | 00:46'08" |
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