10.4 km | 01:20:04 | 07:43/km日期: 2014-05-08 18:15 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 陰 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'20" / 07'34" / 07'42" / 07'21" / 07'32" / 08'00" / 08'18" / 08'16" / 08'02" / 07'42" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" | 356 / 10356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.48 km 
Adidas Adipure adapt 累積 :
2853.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'34" | 00:14'54" |
| 3 | 07'42" | 00:22'36" |
| 4 | 07'21" | 00:29'57" |
| 5 | 07'32" | 00:37'29" |
| 6 | 08'00" | 00:45'29" |
| 7 | 08'18" | 00:53'47" |
| 8 | 08'16" | 01:02'03" |
| 9 | 08'02" | 01:10'05" |
| 10 | 07'42" | 01:17'47" |
| 10.4 | 06'27" | 01:20'05" |
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