14.0 km | 01:27:32 | 06:14/km日期: 2014-05-14 18:42 - 總爬升: 109 m - 地點: 自由廣場 - 平均心率: 159 - 卡路里: 984 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 06'22" / 06'00" / 06'02" / 05'56" / 05'52" / 05'59" / 05'47" / 05'53" / 05'58" / 07'25" / 06'22" / 06'14" / 06'50" / 06'45" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+01'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'50" (+01'03") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'44" (+00'57") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'52" (+02'05") | 17 / 14017 |
悶熱的天氣，好難跑。
金城桐花半馬的目標就設定在不被關門。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
79.96 km 
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
482.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'00" | 00:12'22" |
| 3 | 06'02" | 00:18'24" |
| 4 | 05'56" | 00:24'20" |
| 5 | 05'52" | 00:30'12" |
| 6 | 05'59" | 00:36'11" |
| 7 | 05'47" | 00:41'58" |
| 8 | 05'53" | 00:47'51" |
| 9 | 05'58" | 00:53'49" |
| 10 | 07'25" | 01:01'14" |
| 11 | 06'22" | 01:07'36" |
| 12 | 06'14" | 01:13'50" |
| 13 | 06'50" | 01:20'40" |
| 14 | 06'45" | 01:27'25" |
| 14.0 | 06'37" | 01:27'32" |
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