Aden 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Aden 新北市
ID 104563

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半馬 | 02:06:32 | 05:59/km | 第5半馬

2014國際奧林匹克路跑

官方成績
日期	2014-06-08
成績	02:06:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'41")

00:30'41" (+02'52")

00:58'30"

10 km

(00:58'30")

00:27'49"

15 km

(01:27'21")

00:28'51" (+01'02")

00:58'40" (+00'10")

20 km

(01:57'10")

00:29'49" (+02'00")

Finish

(02:06:32)

日期: 2014-06-08 05:31 - 卡路里: 1253 Cal

6月累積里程 : 113.53 km

NIKE Flyknit Lunar2 累積 : 359.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

賀少俠, Jason 和其他 12 人說推

·

觀看另 5 則留言

RR 恭禧順利完賽! :D

2014-06-09 09:37 ·

1 個人推

Aden 謝謝各位的加油打氣 !
一定不會辜負大家的期望!

2014-06-09 20:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'39"	00:12'50"
3	05'51"	00:18'41"
4	06'09"	00:24'50"
5	05'51"	00:30'41"
6	05'39"	00:36'20"
7	05'31"	00:41'51"
8	05'19"	00:47'10"
9	05'31"	00:52'41"
10	05'49"	00:58'30"
11	05'20"	01:03'50"
12	05'50"	01:09'40"
13	05'50"	01:15'30"
14	05'51"	01:21'21"
15	06'00"	01:27'21"
16	06'09"	01:33'30"
17	06'01"	01:39'31"
18	05'49"	01:45'20"
19	06'00"	01:51'20"
20	05'50"	01:57'10"
21	05'50"	02:03'00"
21.6	06'00"	02:06'36"

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