Sonia 2014/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sonia 新北市
ID 49059

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9.2 km | 01:10:19 | 07:37/km

日期: 2014-06-16 20:00 - 地點: 永福橋河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 448 Cal

Pace: 07'14" / 07'11" / 07'29" / 07'51" / 08'09" / 07'20" / 07'30" / 07'30" / 08'11" / 08'24" /

來PTT的BM團,
一路上有熱心的團友跟著我們跑,
還真一口氣跑到華中橋下才回來
不然我只想跑5K而己啊~
不過今天跑的很開心,看來可以考慮週四再去!

6月累積里程 : 71.61 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

吉米熊, 賀少俠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'11"	00:14'25"
3	07'29"	00:21'54"
4	07'51"	00:29'45"
5	08'09"	00:37'54"
6	07'20"	00:45'14"
7	07'30"	00:52'44"
8	07'30"	01:00'14"
9	08'11"	01:08'25"
9.3	07'28"	01:10'19"

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