9.2 km | 01:05:50 | 07:08/km日期: 2019-11-26 18:21 - 平均心率: 168 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'30" / 09'29" / 05'53" / 06'00" / 06'50" / 06'35" / 09'32" / 06'31" / 06'13" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+03'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'31" (+03'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'36") | 216 / 9216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.65 km 
ㄚ拖 vs 赤足 累積 :
4966.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 09'29" | 00:14'59" |
| 3 | 05'53" | 00:20'52" |
| 4 | 06'00" | 00:26'52" |
| 5 | 06'50" | 00:33'42" |
| 6 | 06'35" | 00:40'17" |
| 7 | 09'32" | 00:49'49" |
| 8 | 06'31" | 00:56'20" |
| 9 | 06'13" | 01:02'33" |
| 9.2 | 06'28" | 01:03'57" |
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