7.3 km | 00:40:28 | 05:32/km日期: 2019-12-02 18:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 06'12" / 05'50" / 05'57" / 05'30" / 05'12" / 05'16" / 05'05" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 299 / 7299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'50" | 00:12'02" |
| 3 | 05'57" | 00:17'59" |
| 4 | 05'30" | 00:23'29" |
| 5 | 05'12" | 00:28'41" |
| 6 | 05'16" | 00:33'57" |
| 7 | 05'05" | 00:39'02" |
| 7.3 | 04'47" | 00:40'28" |
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