7.0 km | 00:49:30 | 07:04/km日期: 2019-12-07 05:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 80%
Pace: 06'11" / 06'16" / 06'51" / 06'59" / 07'10" / 08'18" / 07'42" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'04" (+03'53") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'16" | 00:12'27" |
| 3 | 06'51" | 00:19'18" |
| 4 | 06'59" | 00:26'17" |
| 5 | 07'10" | 00:33'27" |
| 6 | 08'18" | 00:41'45" |
| 7 | 07'42" | 00:49'27" |
| 7.0 | 10'39" | 00:49'30" |
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