8.4 km | 03:19:49 | 23:49/km日期: 2019-12-14 06:59 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 09'38" / 25'21" / 12'55" / 16'36" / 64'31" / 17'51" / 26'53" / 18'47" / 18'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'20" (+15'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'55" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'36" (+06'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:04'30" (+54'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'50" (+07'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'53" (+17'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'47" (+08'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'08" (+08'17") | 389 / 8389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 199.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 25'21" | 00:34'59" |
| 3 | 12'55" | 00:47'54" |
| 4 | 16'36" | 01:04'30" |
| 5 | 64'31" | 02:09'01" |
| 6 | 17'51" | 02:26'52" |
| 7 | 26'53" | 02:53'45" |
| 8 | 18'47" | 03:12'32" |
| 8.4 | 18'09" | 03:19'36" |
留言 
展開計圈分析
