10.0 km | 00:57:27 | 05:44/km日期: 2019-12-16 17:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'16" / 05'17" / 05'46" / 05'32" / 05'37" / 05'50" / 05'49" / 06'09" / 05'45" / 06'23" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'17" | 00:10'33" |
| 3 | 05'46" | 00:16'19" |
| 4 | 05'32" | 00:21'51" |
| 5 | 05'37" | 00:27'28" |
| 6 | 05'50" | 00:33'18" |
| 7 | 05'49" | 00:39'07" |
| 8 | 06'09" | 00:45'16" |
| 9 | 05'45" | 00:51'01" |
| 10 | 06'23" | 00:57'24" |
| 10.0 | 04'26" | 00:57'27" |
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