16.2 km | 01:36:37 | 05:57/km日期: 2013-02-09 06:27 - 地點: 興大校園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1096 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%
Pace: 05'57" / 06'07" / 06'08" / 06'09" / 06'13" / 05'42" / 05'44" / 05'43" / 05'55" / 05'48" / 05'49" / 06'01" / 05'57" / 06'04" / 06'07" / 05'53" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'19") | 1881 / 1881 |
| 2 | | 06'10" (+00'29") | 1710 / 3592 |
| 3 | | 06'07" (+00'26") | 1731 / 5324 |
| 4 | | 05'41" | 1705 / 7029 |
| 5 | | 05'49" (+00'08") | 1710 / 8740 |
| 6 | | 05'47" (+00'06") | 1702 / 10442 |
| 7 | | 05'56" (+00'15") | 1710 / 12152 |
| 8 | | 06'01" (+00'20") | 1712 / 13865 |
| 9 | | 06'01" (+00'20") | 1715 / 15580 |
| 10 | | 05'56" (+00'15") | 235 / 15816 |
過年返鄉,換個場所跑.今天是除夕,早上有親友拜訪行程,跑1.5小時就需回家,無法達成今天的跑步目標25km.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
177.20 km 
ASICS GT2170 累積 :
934.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'07" | 00:12'04" |
| 3 | 06'08" | 00:18'12" |
| 4 | 06'09" | 00:24'21" |
| 5 | 06'13" | 00:30'34" |
| 6 | 05'42" | 00:36'16" |
| 7 | 05'44" | 00:42'00" |
| 8 | 05'43" | 00:47'43" |
| 9 | 05'55" | 00:53'38" |
| 10 | 05'48" | 00:59'26" |
| 11 | 05'49" | 01:05'15" |
| 12 | 06'01" | 01:11'16" |
| 13 | 05'57" | 01:17'13" |
| 14 | 06'04" | 01:23'17" |
| 15 | 06'07" | 01:29'24" |
| 16 | 05'53" | 01:35'17" |
| 16.2 | 05'37" | 01:36'37" |
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