14.1 km | 01:20:02 | 05:39/km日期: 2013-02-05 20:00 - 地點: 愛河之心--高雄美術館3圈 - 天氣: OK - 平均心率: 22 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'02" / 05'32" / 08'15" / 05'59" / 04'35" / 05'13" / 05'19" / 05'12" / 05'26" / 05'15" / 05'51" / 05'57" / 05'15" / 05'20" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'24") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'31" (+00'54") | 1001 / 2009 |
| 3 | | 08'14" (+03'37") | 1001 / 3011 |
| 4 | | 05'55" (+01'18") | 1021 / 4032 |
| 5 | | 04'37" | 999 / 5032 |
| 6 | | 05'12" (+00'35") | 1014 / 6047 |
| 7 | | 05'21" (+00'44") | 999 / 7046 |
| 8 | | 05'10" (+00'33") | 998 / 8045 |
| 9 | | 05'27" (+00'50") | 1017 / 9062 |
| 10 | | 05'08" (+00'31") | 1002 / 10064 |
| 11 | | 05'53" (+01'16") | 1015 / 11079 |
| 12 | | 05'58" (+01'21") | 1005 / 12085 |
| 13 | | 05'17" (+00'40") | 994 / 13080 |
| 14 | | 05'23" (+00'46") | 1000 / 14080 |
團練。今天跟著實力堅強的hoyo。沒錯，在美術館就被海放了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'32" | 00:11'34" |
| 3 | 08'15" | 00:19'49" |
| 4 | 05'59" | 00:25'48" |
| 5 | 04'35" | 00:30'23" |
| 6 | 05'13" | 00:35'36" |
| 7 | 05'19" | 00:40'55" |
| 8 | 05'12" | 00:46'07" |
| 9 | 05'26" | 00:51'33" |
| 10 | 05'15" | 00:56'48" |
| 11 | 05'51" | 01:02'39" |
| 12 | 05'57" | 01:08'36" |
| 13 | 05'15" | 01:13'51" |
| 14 | 05'20" | 01:19'11" |
| 14.1 | 06'02" | 01:20'02" |
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