邱昶樺 2013/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
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21.3 km | 01:49:21 | 05:08/km

日期: 2013-02-13 12:36 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 1186 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 04'59" / 04'55" / 05'00" / 05'02" / 05'06" / 05'16" / 05'08" / 06'11" / 04'50" / 04'59" / 04'43" / 05'36" / 05'24" / 04'57" / 05'14" / 05'06" / 05'05" / 05'14" / 05'23" / 05'02" / 04'58" / 04'46" /

2月累積里程 : 118.84 km

XT 上傳 | 11 years ago

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生), 背刀郎和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'55"	00:09'54"
3	05'00"	00:14'54"
4	05'02"	00:19'56"
5	05'06"	00:25'02"
6	05'16"	00:30'18"
7	05'08"	00:35'26"
8	06'11"	00:41'37"
9	04'50"	00:46'27"
10	04'59"	00:51'26"
11	04'43"	00:56'09"
12	05'36"	01:01'45"
13	05'24"	01:07'09"
14	04'57"	01:12'06"
15	05'14"	01:17'20"
16	05'06"	01:22'26"
17	05'05"	01:27'31"
18	05'14"	01:32'45"
19	05'23"	01:38'08"
20	05'02"	01:43'10"
21	04'58"	01:48'08"
21.3	04'45"	01:49'21"

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