Ethan Liu 2019/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ethan Liu 台北市
ID 192491

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5.3 km | 00:26:22 | 04:59/km

日期: 2019-12-19 20:22 - 地點: 北田 - 天氣: 晴 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 05'12" / 04'48" / 04'58" / 05'03" / 04'48" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'20")

998 / 998

2

04'53"

(10'00")

04'50" (+00'03")

1007 / 2005

3

04'58"

(14'58")

04'59" (+00'12")

994 / 3000

4

05'03"

(20'01")

05'02" (+00'15")

1002 / 4002

5

04'51"

(24'52")

04'47"

1011 / 5014

6

01'21"

(26'13")

04'45"

284 / 5298

12月累積里程 : 84.85 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 51.7 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 4 years ago

Christine Chiang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'48"	00:10'00"
3	04'58"	00:14'58"
4	05'03"	00:20'01"
5	04'48"	00:24'49"
5.3	04'41"	00:26'13"

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