Padrang Apulu 2013/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Padrang Apulu 台中
ID 11491

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15.9 km | 02:27:34 | 09:15/km

日期: 2013-03-10 07:01 - 總爬升: 688 m - 卡路里: 1219 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'05" / 10'37" / 07'19" / 04'26" / 05'02" / 06'31" / 08'06" / 09'03" / 10'08" / 07'01" / 14'03" / 11'17" / 07'30" / 07'17" / 09'16" / 26'38" /

3月累積里程 : 87.71 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), ian 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	10'37"	00:15'42"
3	07'19"	00:23'01"
4	04'26"	00:27'27"
5	05'02"	00:32'29"
6	06'31"	00:39'00"
7	08'06"	00:47'06"
8	09'03"	00:56'09"
9	10'08"	01:06'17"
10	07'01"	01:13'18"
11	14'03"	01:27'21"
12	11'17"	01:38'38"
13	07'30"	01:46'08"
14	07'17"	01:53'25"
15	09'16"	02:02'41"
15.9	26'38"	02:27'34"

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