鄭嘉銘 2012/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
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12.2 km | 01:14:40 | 06:06/km

日期: 2012-09-30 07:23 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 747 Cal

Pace: 05'49" / 05'53" / 06'04" / 05'56" / 06'28" / 06'11" / 07'10" / 05'54" / 05'45" / 06'11" / 06'11" / 05'48" / 06'19" /

9月累積里程 : 66.54 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'53"	00:11'42"
3	06'04"	00:17'46"
4	05'56"	00:23'42"
5	06'28"	00:30'10"
6	06'11"	00:36'21"
7	07'10"	00:43'31"
8	05'54"	00:49'25"
9	05'45"	00:55'10"
10	06'11"	01:01'21"
11	06'11"	01:07'32"
12	05'48"	01:13'20"
12.2	06'18"	01:14'40"

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