3.6 km | 01:02:26 | 17:18/km日期: 2020-11-15 16:55 - 平均心率: 105 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 14'12" / 15'02" / 18'26" / 22'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'05" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'26" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'46" (+07'44") | 608 / 3608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'12" | 00:14'12" |
| 2 | 15'02" | 00:29'14" |
| 3 | 18'26" | 00:47'40" |
| 3.6 | 22'46" | 01:01'32" |
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