3.2 km | 00:14:35 | 04:30/km日期: 2020-11-15 16:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 2546 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 04'57" / 04'27" / 04'15" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'46") | 1000 / 1000 | 173 / 115 |
| 2 | | 04'27" (+00'16") | 1010 / 2010 | 174 / 128 |
| 3 | | 04'11" | 1002 / 3013 | 175 / 135 |
| 4 | | 03'59" | 229 / 3243 | 174 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'27" | 00:09'24" |
| 3 | 04'15" | 00:13'39" |
| 3.2 | 04'03" | 00:14'35" |
留言 
