章偉倫 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

章偉倫台北市
ID 79614

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:39:02 | 08:02/km | 第1馬

2015北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2015-02-01
成績	05:39:02
總名次	1878 / 3737
分組名次	613 / 1441
平均速度	08:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:46'14")

00:46'14" (+17'05")

01:29'04" (+15'49")

10 km

(01:29'04")

00:42'50" (+13'41")

15 km

(02:03'57")

00:34'53" (+05'44")

01:17'46" (+04'31")

20 km

(02:46'50")

00:42'53" (+13'44")

25 km

(03:27'48")

00:40'58" (+11'49")

01:13'15"

30 km

(04:00'05")

00:32'17" (+03'08")

35 km

(04:51'53")

00:51'48" (+22'39")

01:20'57" (+07'42")

40 km

(05:21'02")

00:29'09"

Finish

(05:39:02)

日期: 2015-02-01 08:30 - 總爬升: 836 m - 地點: 雙溪 - 天氣: 全程有雨 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'57"

(09'57")

10'03" (+05'39")

989 / 989

2

07'47"

(17'44")

07'40" (+03'16")

1014 / 2004

3

08'43"

(26'27")

08'47" (+04'23")

992 / 2996

4

10'33"

(37'00")

10'27" (+06'03")

1009 / 4005

5

09'14"

(46'14")

09'15" (+04'51")

998 / 5003

展開計圈分析

賽前宣言: 山路全馬!!加油!!

2月累積里程 : 42.20 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 271.1 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago

GUEST1, 翁信義和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	07'42"	00:17'44"
3	08'51"	00:26'35"
4	10'25"	00:37'00"
5	09'14"	00:46'14"
6	07'28"	00:53'42"
7	10'11"	01:03'53"
8	08'53"	01:12'46"
9	07'18"	01:20'04"
10	09'00"	01:29'04"
11	05'48"	01:34'52"
12	06'47"	01:41'39"
13	08'56"	01:50'35"
14	06'11"	01:56'46"
15	07'11"	02:03'57"
16	08'46"	02:12'43"
17	08'27"	02:21'10"
18	07'57"	02:29'07"
19	07'35"	02:36'42"
20	10'08"	02:46'50"
21	07'46"	02:54'36"
22	06'44"	03:01'20"
23	08'20"	03:09'40"
24	06'14"	03:15'54"
25	11'54"	03:27'48"
26	06'05"	03:33'53"
27	05'52"	03:39'45"
28	07'25"	03:47'10"
29	05'00"	03:52'10"
30	07'55"	04:00'05"
31	07'49"	04:07'54"
32	10'38"	04:18'32"
33	08'16"	04:26'48"
34	08'48"	04:35'36"
35	16'17"	04:51'53"
36	06'46"	04:58'39"
37	05'24"	05:04'03"
38	06'47"	05:10'50"
39	05'44"	05:16'34"
40	04'28"	05:21'02"
41	05'56"	05:26'58"
42	05'12"	05:32'10"
43	05'42"	05:37'52"
43.2	09'35"	05:39'51"

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