河馬（河馬跑不快） 2013/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

河馬（河馬跑不快）嘉義
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河馬（河馬跑不快）

15.1 km | 01:20:56 | 05:22/km

日期: 2013-05-11 16:53 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 04'41" / 04'46" / 04'59" / 05'04" / 05'22" / 05'17" / 05'32" / 05'34" / 05'35" / 05'28" / 05'29" / 05'39" / 05'35" / 05'39" / 05'58" / 05'46" /

5月累積里程 : 62.47 km

Android 上傳 | 11 years ago

綠豆椪, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'46"	00:09'27"
3	04'59"	00:14'26"
4	05'04"	00:19'30"
5	05'22"	00:24'52"
6	05'17"	00:30'09"
7	05'32"	00:35'41"
8	05'34"	00:41'15"
9	05'35"	00:46'50"
10	05'28"	00:52'18"
11	05'29"	00:57'47"
12	05'39"	01:03'26"
13	05'35"	01:09'01"
14	05'39"	01:14'40"
15	05'58"	01:20'38"
15.1	05'41"	01:20'56"

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