陳紹翔 2015/05/21 訓練日誌

陳紹翔台北市
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ㄚ拖桔色-2
已使用了 9 年 10 個月 12 天
共跑了 1100.0 km
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ㄚ拖黃色
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美津濃 J1GC143001
已使用了 10 年 5 個月 22 天
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亞瑟士-虎走鞋
已使用了 10 年 8 個月
共跑了 1629.2 km
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最佳成績:

半馬 : 01:48:13

全馬 : 03:51:52

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20461.5 km |

73.8 km
2025 年 :

177.8 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	42.5	0.0
Feb	66.2	0.0
Jan	69.1	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	86.6	0.0
Nov	132.5	0.0
Oct	69.8	0.0

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里程碑 (154)

2024/12/10 恭喜陳紹翔獲得 7000 推
2023/09/07 恭喜陳紹翔獲得 6500 推
2022/08/03 恭喜陳紹翔獲得 6000 推
2021/07/07 恭喜陳紹翔獲得 100 留言數
2021/04/20 恭喜陳紹翔獲得 5500 推
2020/06/20 恭喜陳紹翔獲得 5000 推
2020/02/16 陳紹翔完成了第 30 馬! - 2020 貢寮桃源谷馬拉松路跑賽
2019/02/13 恭喜陳紹翔獲得 4500 推
2017/02/19 恭喜陳紹翔累積跑步總里程達到 10000 km

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陳紹翔

10.0 km | 00:52:51 | 05:15/km

日期: 2015-05-21 19:25 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 夜跑 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 05'38" / 04'54" / 04'37" / 04'58" / 05'03" / 05'30" / 05'00" / 05'32" / 05'47" / 05'38" / 05'11" /

5月累積里程 : 177.31 km

ㄚ拖桔色-2 累積 : 1100.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

藍小茼, chunchi wu 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	04'54"	00:10'32"
3	04'37"	00:15'09"
4	04'58"	00:20'07"
5	05'03"	00:25'10"
6	05'30"	00:30'40"
7	05'00"	00:35'40"
8	05'32"	00:41'12"
9	05'47"	00:46'59"
10	05'38"	00:52'37"
10.0	05'06"	00:52'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
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0.2 km | 00:04:22 | 20:08/km

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1.8 km | 00:10:30 | 05:56/km

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13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

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2.2 km | 00:13:38 | 06:11/km

林淦鈿（淦哥）給 2016第三屆南投馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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0.6 km | 00:06:36 | 10:54/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54