林淦鈿（淦哥） 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

林淦鈿（淦哥）台中
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林淦鈿（淦哥）

13.4 km | 01:20:49 | 06:02/km

日期: 2015-06-13 06:37 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'59" / 06'15" / 05'42" / 05'26" / 05'52" / 05'49" / 06'26" / 07'30" / 06'23" / 06'18" / 05'26" / 05'28" / 05'09" / 05'22" /

漢翔路跑社-聯合團訓

6月累積里程 : 206.47 km

ASICS TARTHERZEAL-虎走2 累積 : 1121.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鐵牛, weily 和其他 19 人說推

·

Chun Dao 很棒! 假日團訓，你又吃下16K

2015-06-13 20:20 ·

林淦鈿（淦哥） 13k啦！

2015-06-14 09:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'15"	00:13'14"
3	05'42"	00:18'56"
4	05'26"	00:24'22"
5	05'52"	00:30'14"
6	05'49"	00:36'03"
7	06'26"	00:42'29"
8	07'30"	00:49'59"
9	06'23"	00:56'22"
10	06'18"	01:02'40"
11	05'26"	01:08'06"
12	05'28"	01:13'34"
13	05'09"	01:18'43"
13.4	05'22"	01:20'49"

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