馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    謝耀德 彰化
    ID 37964
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝耀德
    半馬 | 01:55:24 | 05:28/km | 第17半馬
    第九屆伯立歐蕎麥公益路跑 Polio Run 為愛而跑
    官方成績
    日期2022-12-04
    成績01:55:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'49")
    		00:26'49"00:54'55"
    10 km(00:54'55")
    		00:28'06" (+01'17")
    15 km(01:23'34")
    		00:28'39" (+01'50")00:58'14" (+03'19")
    20 km(01:53'09")
    		00:29'35" (+02'46")
    Finish(01:55:24)

    日期: 2022-12-04 06:34 - 地點: 二林工商 - 天氣: 涼涼地 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1323 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'10"  (05'10")
    		05'10"1000 / 1000
    2
    05'11"  (10'21")
    		05'11" (+00'01")1000 / 2000
    3
    05'17"  (15'38")
    		05'17" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'34"  (21'13")
    		05'34" (+00'24")1000 / 4000
    5
    05'36"  (26'49")
    		05'36" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'42"  (32'32")
    		05'42" (+00'32")1000 / 6000
    7
    05'33"  (38'06")
    		05'33" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'34"  (43'40")
    		05'34" (+00'24")1000 / 8000
    9
    05'30"  (49'11")
    		05'30" (+00'20")1000 / 9000
    10
    05'44"  (54'55")
    		05'44" (+00'34")1000 / 10000
    11
    05'32"  (01:00'27")
    		05'32" (+00'22")1000 / 11000
    12
    05'40"  (01:06'08")
    		05'40" (+00'30")1000 / 12000
    13
    05'51"  (01:11'59")
    		05'51" (+00'41")1000 / 13000
    14
    05'48"  (01:17'47")
    		05'48" (+00'38")1000 / 14000
    15
    05'46"  (01:23'34")
    		05'46" (+00'36")1000 / 15000
    16
    05'44"  (01:29'19")
    		05'44" (+00'34")1000 / 16000
    17
    05'47"  (01:35'06")
    		05'47" (+00'37")1000 / 17000
    18
    05'47"  (01:40'53")
    		05'47" (+00'37")1000 / 18000
    19
    05'54"  (01:46'48")
    		05'54" (+00'44")1000 / 19000
    20
    06'21"  (01:53'09")
    		06'21" (+01'11")1000 / 20000
    21
    02'14"  (01:55'24")
    		05'31" (+00'21")406 / 20406
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言

    哥只是來陪跑的。。。跑完當補給站志工

    賽後評分: 哥只是來陪跑的。。。跑完當補給站志工
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 350.55 km 日本母子鱷魚三代 白色一號 累積 : 1049.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    🐂謝建洲🐂, 蔡美玉 和其他 10 人說推
    · 留言
    許評証 恭喜！破二高速完賽
    2022-12-11 13:40 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    205'11"00:10'21"
    305'17"00:15'38"
    405'35"00:21'13"
    505'36"00:26'49"
    605'43"00:32'32"
    705'34"00:38'06"
    805'34"00:43'40"
    905'31"00:49'11"
    1005'44"00:54'55"
    1105'32"01:00'27"
    1205'41"01:06'08"
    1305'51"01:11'59"
    1405'48"01:17'47"
    1505'47"01:23'34"
    1605'45"01:29'19"
    1705'47"01:35'06"
    1805'47"01:40'53"
    1905'55"01:46'48"
    2006'21"01:53'09"
    20.405'32"01:55'24"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:17:22
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 的評分(給 4 星) : "好熱"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :