10.8 km | 01:01:49 | 05:42/km日期: 2015-11-14 07:01 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'40" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'40" / 05'45" / 05'45" / 05'34" / 05'35" / 05'48" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+00'29") | 844 / 10844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
274.01 km 
Asics SORTIEMAGIC RP-wide 累積 :
528.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'40" | 00:11'20" |
| 3 | 05'40" | 00:17'00" |
| 4 | 05'36" | 00:22'36" |
| 5 | 05'40" | 00:28'16" |
| 6 | 05'45" | 00:34'01" |
| 7 | 05'45" | 00:39'46" |
| 8 | 05'34" | 00:45'20" |
| 9 | 05'35" | 00:50'55" |
| 10 | 05'48" | 00:56'43" |
| 10.8 | 06'02" | 01:01'49" |
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