5.0 km | 00:25:44 | 05:07/km日期: 2023-01-18 20:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 09'15" / 05'21" / 04'58" / 04'58" / 04'40" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+01'15") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 224.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 05'21" | 00:14'36" |
| 3 | 04'58" | 00:19'34" |
| 4 | 04'58" | 00:24'32" |
| 5 | 04'40" | 00:29'12" |
| 5.0 | 05'57" | 00:29'21" |
留言 
