4.7 km | 00:37:09 | 07:53/km日期: 2023-02-05 07:09 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 07'17" / 07'04" / 07'05" / 14'34" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+03'03") | 713 / 4713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'04" | 00:14'21" |
| 3 | 07'05" | 00:21'26" |
| 4 | 14'34" | 00:36'00" |
| 4.7 | 10'06" | 00:43'13" |
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