Yen 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Yen 彰化
ID 199511

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6.5 km | 00:44:53 | 06:54/km

日期: 2015-12-15 20:34 - 地點: 彰化市 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 10'29" / 05'59" / 05'13" / 05'18" / 05'28" / 05'39" / 10'32" /

基本訓練
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5K盡力跑訓練，好累

12月累積里程 : 58.92 km

saucony KINVARA4 累積 : 291.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Sally, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	05'59"	00:16'28"
3	05'13"	00:21'41"
4	05'18"	00:26'59"
5	05'28"	00:32'27"
6	05'39"	00:38'06"
6.5	10'26"	00:43'22"

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