MinnieDan Chen 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

MinnieDan Chen 新竹
ID 178438

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3.2 km | 00:19:21 | 06:01/km

日期: 2016-02-10 09:08 - 地點: 竹北市 - 天氣: 艷陽高照 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 3570 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 54%

Pace: 06'34" / 05'41" / 05'22" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'38"

(06'38")

06'35" (+00'57")

1005 / 1005

181 / 83

2

05'54"

(12'32")

05'51" (+00'13")

1007 / 2013

183 / 92

3

05'41"

(18'13")

05'38"

1007 / 3021

188 / 94

4

01'08"

(19'21")

05'18"

213 / 3234

185 / 101

新春第一跑,上班前小跑一下!

2月累積里程 : 42.58 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

四元, 温和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'41"	00:12'15"
3	05'22"	00:17'37"
3.2	08'06"	00:19'21"

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