余俊杰 2013/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 01:12:32 | 07:13/km

日期: 2013-07-21 18:12 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 08'04" / 06'50" / 07'40" / 07'05" / 07'17" / 07'22" / 06'48" / 06'22" / 08'38" / 214'26" /

7月累積里程 : 42.18 km

GPX 上傳 | 11 years ago

偏執狂和 CAGA 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'50"	00:14'54"
3	07'40"	00:22'34"
4	07'05"	00:29'39"
5	07'17"	00:36'56"
6	07'22"	00:44'18"
7	06'48"	00:51'06"
8	06'22"	00:57'28"
9	08'38"	01:06'06"
10.0	06'14"	01:12'32"

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