10.0 km | 01:01:13 | 06:06/km日期: 2016-05-09 19:46 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 53%
Pace: 05'48" / 06'00" / 06'08" / 06'01" / 06'29" / 06'23" / 06'13" / 06'27" / 05'39" / 05'56" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+01'40") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
194.77 km 
adidas-橘 boots 累積 :
627.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'00" | 00:11'48" |
| 3 | 06'08" | 00:17'56" |
| 4 | 06'01" | 00:23'57" |
| 5 | 06'29" | 00:30'26" |
| 6 | 06'23" | 00:36'49" |
| 7 | 06'13" | 00:43'02" |
| 8 | 06'27" | 00:49'29" |
| 9 | 05'39" | 00:55'08" |
| 10 | 05'56" | 01:01'04" |
| 10.0 | 07'56" | 01:01'14" |
留言 
展開計圈分析
