5.4 km | 00:27:11 | 05:02/km日期: 2023-11-30 21:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 4836 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 05'03" / 04'31" / 04'42" / 05'21" / 05'28" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'18") | 1026 / 1026 | 176 / 115 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2027 | 183 / 117 |
| 3 | | 04'43" (+00'06") | 1001 / 3029 | 182 / 115 |
| 4 | | 05'20" (+00'43") | 1001 / 4030 | 174 / 107 |
| 5 | | 05'32" (+00'55") | 1000 / 5030 | 173 / 103 |
| 6 | | 05'05" (+00'28") | 366 / 5397 | 175 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.70 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'31" | 00:09'34" |
| 3 | 04'42" | 00:14'16" |
| 4 | 05'21" | 00:19'37" |
| 5 | 05'28" | 00:25'05" |
| 5.4 | 05'16" | 00:27'11" |
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