3.7 km | 00:20:43 | 05:33/km日期: 2023-12-12 17:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 84.4
Pace: 05'58" / 05'40" / 05'25" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'57") | 494 / 494 |
| 2 | | 05'47" (+00'44") | 480 / 974 |
| 3 | | 05'41" (+00'38") | 477 / 1452 |
| 4 | | 05'37" (+00'34") | 468 / 1920 |
| 5 | | 05'30" (+00'27") | 461 / 2382 |
| 6 | | 05'22" (+00'19") | 451 / 2833 |
| 7 | | 05'20" (+00'17") | 446 / 3280 |
| 8 | | 05'03" | 445 / 3725 |
| 9 | | 02'44" | 5 / 3731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
23.63 km 
Nike Pegasus 38 NB 累積 :
585.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'40" | 00:11'38" |
| 3 | 05'25" | 00:17'03" |
| 3.7 | 05'00" | 00:20'43" |
留言 
展開計圈分析
