12.2 km | 01:08:33 | 05:37/km日期: 2023-12-23 15:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.6
Pace: 05'47" / 05'14" / 05'13" / 05'12" / 05'15" / 05'19" / 05'16" / 05'19" / 05'20" / 05'25" / 08'26" / 05'38" / 06'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.17 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'14" | 00:11'01" |
| 3 | 05'13" | 00:16'14" |
| 4 | 05'12" | 00:21'26" |
| 5 | 05'15" | 00:26'41" |
| 6 | 05'19" | 00:32'00" |
| 7 | 05'16" | 00:37'16" |
| 8 | 05'19" | 00:42'35" |
| 9 | 05'20" | 00:47'55" |
| 10 | 05'25" | 00:53'20" |
| 11 | 08'26" | 01:01'46" |
| 12 | 05'38" | 01:07'24" |
| 12.2 | 06'24" | 01:08'33" |
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