10.0 km | 00:44:53 | 04:28/km日期: 2016-10-05 22:08 - 平均心率: 168 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 7873 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'12" / 04'51" / 04'38" / 04'31" / 04'23" / 04'15" / 04'08" / 04'19" / 04'20" / 04'04" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+01'11") | 1006 / 1006 | 170 / 113 |
| 2 | | 04'49" (+00'50") | 1005 / 2011 | 171 / 120 |
| 3 | | 04'40" (+00'41") | 1010 / 3022 | 172 / 123 |
| 4 | | 04'28" (+00'29") | 1006 / 4029 | 173 / 129 |
| 5 | | 04'20" (+00'21") | 1000 / 5029 | 174 / 132 |
| 6 | | 04'15" (+00'16") | 1000 / 6029 | 175 / 133 |
| 7 | | 04'08" (+00'09") | 1003 / 7033 | 177 / 136 |
| 8 | | 04'18" (+00'19") | 1007 / 8040 | 180 / 128 |
| 9 | | 04'21" (+00'22") | 1007 / 9048 | 180 / 127 |
| 10 | | 03'59" | 1001 / 10049 | 180 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.81 km 
MIZUNO Wave RIDER 18 累積 :
2085.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'51" | 00:10'03" |
| 3 | 04'38" | 00:14'41" |
| 4 | 04'31" | 00:19'12" |
| 5 | 04'23" | 00:23'35" |
| 6 | 04'15" | 00:27'50" |
| 7 | 04'08" | 00:31'58" |
| 8 | 04'19" | 00:36'17" |
| 9 | 04'20" | 00:40'37" |
| 10 | 04'04" | 00:44'41" |
| 10.0 | 07'27" | 00:44'53" |
展開計圈分析
留言 
