6.1 km | 00:46:27 | 07:36/km日期: 2016-10-18 21:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 14'31" / 07'37" / 07'19" / 07'56" / 07'26" / 07'16" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'26") | 100 / 6100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'31" | 00:14'31" |
| 2 | 07'37" | 00:22'08" |
| 3 | 07'19" | 00:29'27" |
| 4 | 07'56" | 00:37'23" |
| 5 | 07'26" | 00:44'49" |
| 6 | 07'16" | 00:52'05" |
| 6.1 | 07'39" | 00:52'51" |
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