Jessica Ya Hui Po 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Ya Hui Po 新竹
ID 266454

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Jessica Ya Hui Po

8.9 km | 01:16:03 | 08:32/km

日期: 2016-10-15 05:52 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 07'01" / 07'27" / 08'13" / 08'28" / 08'25" / 09'07" / 10'01" / 09'24" / 08'51" /

基本訓練

10月累積里程 : 128.39 km

ASICS GEL-Cumulus 17 Lite-Show T5E9N 累積 : 3532.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Alwin, Gavin Wang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'27"	00:14'28"
3	08'13"	00:22'41"
4	08'28"	00:31'09"
5	08'25"	00:39'34"
6	09'07"	00:48'41"
7	10'01"	00:58'42"
8	09'24"	01:08'06"
8.9	08'51"	01:16'04"

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成績 : 04:39:10

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