7.5 km | 01:05:59 | 08:48/km日期: 2016-11-11 18:20 - 平均心率: 53 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 8490 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 06'49" / 06'51" / 07'29" / 07'23" / 10'48" / 09'24" / 11'27" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'13") | 301 / 301 | 166 / 90 |
| 2 | | 06'47" (+00'22") | 302 / 603 | 167 / 88 |
| 3 | | 06'54" (+00'29") | 301 / 904 | 167 / 86 |
| 4 | | 06'59" (+00'34") | 300 / 1205 | 167 / 85 |
| 5 | | 06'25" | 300 / 1506 | 168 / 92 |
| 6 | | 06'51" (+00'26") | 301 / 1807 | 169 / 85 |
| 7 | | 07'09" (+00'44") | 300 / 2108 | 166 / 83 |
| 8 | | 07'37" (+01'12") | 301 / 2409 | 157 / 83 |
| 9 | | 07'25" (+01'00") | 301 / 2710 | 167 / 80 |
| 10 | | 07'26" (+01'01") | 302 / 3012 | 164 / 81 |
| 11 | | 06'55" (+00'30") | 301 / 3313 | 169 / 85 |
| 12 | | 07'01" (+00'36") | 301 / 3614 | 171 / 83 |
| 13 | | 07'41" (+01'16") | 301 / 3916 | 171 / 75 |
| 14 | | 08'49" (+02'24") | 300 / 4216 | 168 / 67 |
| 15 | | 11'46" (+05'21") | 301 / 4517 | 78 / 108 |
| 16 | | 12'53" (+06'28") | 301 / 4819 | 70 / 109 |
| 17 | | 07'20" (+00'55") | 300 / 5119 | 164 / 83 |
| 18 | | 06'59" (+00'34") | 300 / 5419 | 168 / 84 |
| 19 | | 11'03" (+04'38") | 301 / 5720 | 85 / 105 |
| 20 | | 11'13" (+04'48") | 301 / 6022 | 90 / 98 |
| 21 | | 10'34" (+04'09") | 300 / 6323 | 112 / 84 |
| 22 | | 13'11" (+06'46") | 300 / 6623 | 64 / 117 |
| 23 | | 10'05" (+03'40") | 302 / 6926 | 112 / 88 |
| 24 | | 11'54" (+05'29") | 302 / 7228 | 67 / 124 |
| 25 | | 11'37" (+05'12") | 292 / 7520 | 104 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 7.92 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'51" | 00:13'40" |
| 3 | 07'29" | 00:21'09" |
| 4 | 07'23" | 00:28'32" |
| 5 | 10'48" | 00:39'20" |
| 6 | 09'24" | 00:48'44" |
| 7 | 11'27" | 01:00'11" |
| 7.5 | 11'46" | 01:05'59" |
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